很多人在听说癫痫病的时候，都会觉得很忐忑很害怕，因为很多人不管是在电视上还是生活中都有见过癫痫病病人发作时的一些症状，觉得这是很危险的事情，其实对于癫痫病很恐怖的事情还是对于它概念的认识错误，癫痫会给患者的身心都带来很大的困扰，所以很多患者在疾病的反复发作下，心理上会有很多不良的情绪，认为癫痫是不祥之症，所以对癫痫患者就会不公平的对待。
*一，保证充分的睡眠。
癫痫日常注意，长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者一定应充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的过度换气、大口呼吸也是常见的癫痫诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如打太极拳、散步等体育锻炼项目等。
第二，避免长时间看电视。
癫痫日常注意，长时间观看电视、使用电脑是癫痫病诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，就有可能诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。
第三，避免发高烧。
发热39℃以上的高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。
通过癫痫病医院医生的介绍，相信大家都已经有所了解了。平时生活中，我们要避免一些容易引发癫痫的因素。适当的多一些体育运动，科学合理的安排饮食，避免烟酒和有刺激性的食物摄入，养成良好的生活习惯，对预防癫痫都有很大的好处。如果您有什么疑问，请咨询癫痫病医院医生，医生会为您一一解答。
